Psihoterapie individuală
Pentru momentele în care simți că porți mult singur și ai nevoie de spațiu, sens și sprijin.
Lucrăm cu anxietate, presiune interioară, blocaje, relația cu sine, perfecționism, tranziții și oboseală emoțională.
Servicii
Sprijin potrivit pentru felul în care arată viața ta acum
Serviciile nu sunt prezentate ca etichete rigide, ci ca moduri de a crea un cadru potrivit pentru contextul tău, pentru relațiile tale și pentru întrebările cu care vii.
Psihoterapie de cuplu
Pentru relații în care apropierea a devenit dificilă, iar conversațiile se blochează sau dor.
Explorăm dinamica relației, felul în care vă ascultați unul pe celălalt și ce poate aduce mai multă siguranță între voi.
Psihoterapie de familie
Pentru familii care au nevoie de mai multă claritate, cooperare și liniște în relațiile dintre membri.
Privim familia ca sistem și lucrăm cu tensiuni, roluri, tranziții și moduri de a rămâne în contact fără să vă pierdeți.
Ședințe online
O variantă potrivită atunci când programul, distanța sau ritmul vieții fac dificilă prezența în cabinet.
Formatul online păstrează cadrul terapeutic și poate susține continuitatea, intimitatea și flexibilitatea de care ai nevoie.
Teme de lucru
Dincolo de servicii, există și ceea ce te aduce cu adevărat aici
Anxietate și copleșire
Când simți că totul devine prea mult și e greu să îți găsești ritmul sau să te liniștești.
Anxietate și reglare emoțională
Anxietatea nu este doar un simptom de redus. Este și un mesaj despre cât de tensionat a devenit sistemul tău.
Citește articolulRelații și limite personale
Când îți este greu să spui nu, să ceri ce ai nevoie sau să te simți în siguranță în apropiere.
Limite sănătoase în relații
A pune limite nu înseamnă să te îndepărtezi de ceilalți. Uneori înseamnă exact contrariul: să poți rămâne în relație fără să te pierzi.
Citește articolulPerfecționism și autocritică
Când pare că orice reușită vine la pachet cu tensiune, presiune și sentimentul că nu e suficient.
Perfecționismul și sentimentul că nu ești suficient
Perfecționismul nu înseamnă doar standarde înalte. Uneori înseamnă teamă, epuizare și o relație dură cu tine însuți.
Citește articolulTranziții și reconfigurări
Separări, schimbări, începuturi sau perioade în care nu mai recunoști clar unde te afli și ce urmează.
Când poate să ajute să vorbești cu un psihoterapeut
Nu trebuie să fii într-o criză majoră ca să cauți terapie. Uneori este suficient să simți că îți este greu de ceva timp și nu mai vrei să duci singur.
Citește articolulCând vrei mai multă claritate
Poți începe prin a-mi spune pe scurt ce te aduce acum aici
Dacă încă nu știi ce format ți se potrivește, putem lămuri împreună de unde ar fi cel mai potrivit să pornim.